Згідно з опитуванням, лише 25% людей задоволені своєю дружбою

«Проблеми між друзями виникають через феномен, який у психології називається” диадічні зняття “. Розрив зв’язку між близькими друзями, коли один з них зав’язує серйозні романтичні стосунки », – пояснює Сьюзан Вайтборн, доктор філософських наук, професор психології в Університеті Массачусетсу, Амхерст.

«Потрібно бути з цим дуже обережним, оскільки соціальна підтримка відіграє велику роль у здатності протистояти стресам. Відсутність друзів, з якими ти не пов’язаний сімейними узами, пов’язано з істотно більш високим рівнем депресії, тривоги і смерті », – додала Вайтборн.

Щоб відновити втрачені зв’язки з колишніми приятелями, роби акцент на якості, а не кількості ваших зустрічей. Гарна новина полягає в тому, що навіть якщо твій друг не живе поблизу, пари телефонних дзвінків протягом тижня і особистої зустрічі раз на місяць буде достатньо, щоб зберегти дружбу.