Солодощі – відмінний спосіб скрасити холодні зимові вечори перед телевізором і … погіршити стан своєї шкіри.

Так-так, цукор відкладається не тільки на твоїх боках. Печиво / M & M’s / шоколадка, яку ти тільки що зїв, в даний момент робить твою шкіру більш тьмяною і зморшкуватою. Виною цьому глікіровання, процес, який руйнує колаген в клітинах шкіри. У нормальному стані молекули цієї речовини ковзають один над одним, роблячи шкіру пружною. А в результаті гликирования колаген деградує і робить шкіру в’ялою. З’являються темні кола під очима, набряки, глибокі лінії на обличчі, сухість.

Загалом, з таким харчуванням через кілька років ти станеш не тільки товстим, але ще і старим. Як тобі така перспектива?

Якщо твоя шкіра за останній час різко погіршилася, можливо, справа саме в надмірному вживанні цукру. Щоб позбутися від проблем зі шкірою, відмовся від солодощів, солодкої кави, їж багатої антиоксидантними продукти (горіхи, червоний перець, оливки, висівки, боби, насіння соняшника) і підбери антивікові крем для обличчя.