Останні матеріали
- Ментальные ловушки нашего разума
- Каменные украшения среди драгоценностей
- Поселок Барвиха, аренда дома
- Токсини, геть!
- Коляска для новорожденного малыша
- Свадьба в стиле бохо
- Что такое ленточное наращивание?
- Ягоди Годжі — обіцянки та відгуки
- Брюки или юбка?
- Проблема выбора веника для бани
- Для тих, у кого в серці живе любов
- Идеальный подарок для мужчин
- Туры в Швецию в Мальмё
- Такси. Система и виды
- Ретро VS Винтаж
- Выбираем для себя крупное оборудование для кухни
- Термальна вода для обличчя
- Освітлення волосся в домашніх умовах. Кращий засіб.
- Чи можна вагітним фарбувати волосся і нігті.
Як не отримати травму на тренуванні? |
![]() |
![]() |
![]() |
Новини - Мода, Краса і Стиль | |||
Приділяючи весь свій час конкретному виду спорту, ти збільшуєш ризик травми. У серії експериментів, Неру Джаянті, доктору медицини, ад’юнкт-професору з Університету Лойоли в Чикаго, і його колеги прийшли до висновку, що ризик травми збільшується зовсім не від тривалості тренувань. «Якщо ти зосереджуєш всю свою енергію на конкретному виді спорту, ти використовуєш одну і ту ж групу м’язів знову і знову. Якщо ж ці м’язи не підготовлені належним чином до подібних навантажень, це може збільшити ризик травм », – повідомляє доктор Неру Джаянті. Доктор Джаянті стверджує, що особливо актуальною це проблема є в ранньому віці. Коли спортсмен не володіє достатнім досвідом, щоб правильно розрахувати навантаження. Експерти радять робити перерви між тренуваннями, і міняти вид фізичної активності, щоб звести до мінімуму ризик травм.
|
Блог
Ми розміщені:
Івано-Франківська обл.,
78600, Україна
+380.97.688.1126 ( t )
+380.34.782.2198 ( f )
[email protected] ( e )