Краса Вашого тіла

Індустрія краси почала розвиватися дуже стрімко. Сучасні салони краси та модні бутики для нас вже не новинка. І не тільки молодь, а й зрілі чоловіки та жінки стали приділяти більше уваги своєму зовнішньому вигляду. Це природно. Ми довгий час ходили сірими і однаковими, тому модну хвилю усі “підхопили” із задоволенням.

Краса Вашого тіла залежить від Вашої наполегливості.

Життя сучасної жінки стало стрімкіше, ніж якихось 100 років тому. Нам потрібно встигнути сходити на роботу, після магазини, кухня, сім'я. І надвечір вже як вичавлений лимон, природно не думаєш про збереження краси, тільки б до ліжка добратися. Саме тому, від багатьох жінок можна почути фразу «мені ніколи», «у мене немає часу стежити за собою, у мене сім'я» і так далі.

Частково вони мають рацію. Але як же бути в такій ситуації? Як знайти час для себе, між іншим ЛЮБИМОЇ?

Перш за все знайте – все можливо. Головне зрозуміти, що кожен день складається з великих і маленьких звичок. Ми привикли з ранку чистити зубки, вмиватися, снідати. А після роботи, як на автопілоті – кухня, заняття з дітьми, телевізор, потім швидкий вечірній туалет і в ліжечко....

Спробуйте замінити деякі старі звички на більш корисніші:

• Пробуджуєтеся, солодко потягуєтеся і посміхаєтеся новому дню. Добрий ранок, сонечко! – говорите собі – Сьогодні мене чекає вдалий і щасливий день! Гарний і позитивний настрій – це те, що сприяє Вашому доброму здоров'ю і красі. Ви отримуєте заряд енергії, який протягом дня дуже знадобиться.
• Як тільки встали, випийте 1-2 стакана чистої води. У стакан можна додати мед і сік лимону. Такий напій допоможе запустити Ваш організм і очистити його від шлаків. А шлаки, як відомо, одна з причин наших хворіб. Від них наша шкіра виглядає не кращим чином. Протягом дня так само пийте чисту воду. Для цього поставте на видне місце пляшку з денною нормою води (1,5 – 2 літри), аби не забувати пити.
• Вмиваємося правильно. Вода з під крану шкодить нашій шкірі. Тому краще замінити звичне умивання водопровідною водою на умивання кубиками льоду. Заздалегідь заморозивши відвари трав або очищену воду, розведення з соком огірка (чим старіший огірок, тим краще для шкіри). Для косметичного льоду так само підійде мінеральна вода. Старайтесь водити шматочком льоду по масажних лініях лиця, не забуваючи про шию і зону декольте.
• Після миття волосся використовуйте замість куплених бальзамів відвари трав (лопух, кропива, ромашка). Красивий блиск волоссю додасть столова ложка яблучного оцту на літр прохолодної води. Можна замість яблучного оцту використовувати лимонний сік.
• Масочки для лиця, шиї, рук і тіла. Якщо ніяк не знаходиться часу для того, щоб зробити собі маску з декількох інгредієнтів, то пам'ятаєте, що маски можна робити в ході приготування їжі.
• Ваша шкіра буде пружною і красивою, якщо не забувати протирати тіло 2 рази в день кубиками льоду, краще з відваром ромашки або інших, улюблених трав.
• Фізкультура, вправи «по дорозі». Ніхто не відміняв користь фізичних вправ, але лише щодня робити навіть 10-ти хвилинні вправи не так вже просто. Це ж потрібно заставляти себе, вже краще полежати і відпочити.
• Після 18 годин не їсти. Але буде дуже корисно за годину до сну випити трохи гарячого молока з медом і спеціями (кардамон, фенхель, шафран). Порцію молока визначте для себе самі. Почніть з чверті стакана. Якщо вранці побачите білий наліт на язику – зменшіть порцію, якщо все гаразд, доведіть поступово порцію до 1 стакана молока.
• Перед сном старайтесь прогулятися на свіжому повітрі хоч би 15 хвилин.
• І нарешті увечері, намажте личко, шию і ручки кремом. Речовини всіх косметичних засобів, що діють, активніше вбираються вночі, коли температура тіла знижується.

Ці рекомендації можна розглядати як кожну окремо. І якщо поступово, крок за кроком замінюватимете не корисні звички на корисні, то з часом втягнетеся, і будете отримувати від цього задоволення, а зовнішність і хороше самопочуття радуватимуть довгі роки.