Кращий вид фітнесу PDF Друк e-mail
Новини - Мода, Краса і Стиль
Кращий вид фітнесу

Кращий вид фітнесу

Фахівці з канадського Університету Альберта назвали кращий вид фітнесу. Для того, щоб з’ясувати це, вченим довелося провести дослідження за участю 128 фізично активних чоловіків і жінок.

Після 6 місяців досліджень і спостережень експерти встановили, що корисніше й ефективніше за все займатися аеробікою, ніж іншими видами фізичної активності.

Так, аеробіка краще, ніж, наприклад, біг і плавання, допомагає скинути зайву вагу і привести в норму роботу всіх систем організму, пише The Times of India.

Регулярні заняття аеробікою сприяють нормалізації кров’яного тиску, покращують метаболізм і зміцнюють імунну систему. Позитивно діють вправи на м’язи, хребет, покращуючи поставу.


 

Ми розміщені:

Location

місто Косів,
Івано-Франківська обл.,
78600, Україна

+380.97.688.1126 ( t )
+380.34.782.2198 ( f )
style@kosiv.info ( e )
Головна Новини Кращий вид фітнесу