Що шкодить твоєму сну? PDF Друк e-mail
Новини - Мода, Краса і Стиль
Хворобливі спогади, навіть про далеке минуле, здатні погіршити якість твого сну, стверджують шведські дослідники.
Для дослідження, вчені попросили випробуваних записати всі важливі події, які відбувалися в їхньому житті. Ті, хто згадував в основному погане, на 32% частіше стикалися з безсонням, ніж ті, хто згадав, в більшості, хороше.

Навіть якщо після травмуючою або хворобливої події минуло більше ніж 10 років, вона все одно може нагадувати про себе і бути серйозною перешкодою твоєму сну, стверджують вчені. До того ж, вже не одне дослідження підтвердило, що стрес негативно позначається на якості сну і може стати причиною безсоння.

Медитуючи, або просто тримаючи за руку свою подругу, ти можеш зменшити симптоми стресу.

"); $("#textVersion").text("Що шкодить твоєму сну?" + "\r\n\r\n" + $("#artdirPost").text() + "\r\n" + "Источник: http://www.domohazyajki.com/archives/23544"); $("#getArticleCode textarea, #getArticleCode input").click(function() { $(this).select() }); }) })(jQuery)



 

Ми розміщені:

Location

місто Косів,
Івано-Франківська обл.,
78600, Україна

+380.97.688.1126 ( t )
+380.34.782.2198 ( f )
style@kosiv.info ( e )
Головна Новини Що шкодить твоєму сну?