Як побороти похмілля? PDF Друк e-mail
Новини - Мода, Краса і Стиль
Рідкісні щасливчики можуть сказати про себе, що похмілля у них не буває. Решті хоча б пару раз в житті уранці після бурхливого вечора бувало дуже недобре. При цьому всі ми забуваємо що кращий засіб від похмілля – не перестаратися в процесі пиття. Та й різними рецептами і правилами як “з бодуна” бути “на коні” буквально завалений інтернет.

При всьому багатстві вибору, орієнтуватися краще на прості, перевірені часом і практикою різних народів, методи. Отже, щоб вранці не було так нестерпно боляче:

  • Підвищуй градус – від вина до міцніших напоїв.
  • Міцний алкоголь добре закушуй. Але не надто жирним – воно б’є по печінці.
  • Не змішуй напої, не захоплюйся коктейлями.
  • Протягом вечора пий «родинні» напої. Наприклад, з винограду – вино і коньяк; із зерна – пиво, горілку, віскі.
  • Кріплені та десертні вина пий потроху – цукор який в них міститься посилює похмілля.
  • Якщо відкрутитися від рясних пиятик не вдалося, на початку вечора з’їж шматочок сала або вершкового масла. Так шар жиру на стінках шлунка не дасть алкоголю засвоїтися занадто швидко.
  • Якщо вже ввечері зрозуміло, що вранці тебе чекає похмілля, постарайся пом’якшити ситуацію. Випий кілька таблеток активованого вугілля, таблетку цитрамона або аспірину.

Першим ділом

Якщо все вищеперелічене не допомогло, і голову від подушки ти відірвати абсолютно не в змозі, саме час згадати про розчинни у воді з шипучих таблеток від головного болю. Це найпростіша «швидка допомога», що полегшує перші хвилини похмільного існування. Якщо і це пройшло безслідно, переходь до водних процедур.

Пам’ятай, що в твоїй крові зараз циркулює маса токсинів, ще не перероблених переобтяженою алкоголем і їжею печінкою. А їх треба якось з організму видаляти. Тому найголовніше – пити багато рідини. Не менше 2 літрів. Найкраще столовою мінералкою  – на кшталт «Боржомі» або «Нарзану». У них достатньо солей і мікроелементів, а смак не дуже солоний або кислий.

Тільки душ

Через деякий час, коли ти вже в змозі відновити географію своєї квартири, вирушай під душ. Виявляється, токсини виділяються ще і через пори шкіри, і їх потрібно скоріше змити, щоб тіло «задихало».

Крім того, прохолодна вода тонізує судини і знижує тиск. Але саме прохолодна, а не крижана. Різке звуження судин від холоду загрожує спазмом, порушенням серцевого ритму. Та й взагалі це занадто сильне навантаження на організм. Ні в якому разі не йди в баню – будь-які температурні перевантаження краще відкласти хоча б на один день.

Стопкою і розсолом

Після душу у тебе повинні з’явитися сили дійти до кухні. Існує маса методів поправити похмільнt здоров’я за допомогою їжі або пиття.

Класичний спосіб – клин клином. Тобто випити чарку горілки з хорошою закускою. Є надія, що вимагаючий підживлення алкогольними токсинами організм цим і задовольниться. Якщо ні – тебе чекає похмільне дежавю: вранці знову буде потрібно допінг і так далі. Так що додай до «ліків» ще і силу волі вчасно зупинитися. А ось народний спосіб похмеляться пивом лікарі давно забракували: вуглекислота яка в ньому міститься сприяє новому витку сп’яніння.

«Розсільна» класика заснована на тому, що впоратися з похміллям допомагає ударна доза вітаміну С і кислота, що міститься в розсолі. Найкращий варіант – розсіл капустяний. У огірковому або помідорному вся кислота – з оцту, а вітамінів практично немає.

Підбадьорливу дозу вітамінів і кислоти можна знайти також в кефірі, айрані, кумисі і т.п. Плюс цього методу – в якій би частині світу ти не опинився, напевно в місцевій кухні знайдеться щось кисломолочне. Мінус – на роздратований шлунок кислота може подіяти не найкращим чином.

Суп плюс кисень

Тепер можна спробувати що-небудь суттєвіше. Зняти похмільну нудоту і нейтралізувати бурхливу в організмі «революцію» допомагає гарячий м’ясний суп. Особливо ефективні східні страви: харчо, лагман, шурпа, чихиртма і т.д. У будь-якому вірменському ресторанчику в перших рядках меню ти знайдеш «ранковий хаш» – густий суп з баранини, який зазвичай варять всю ніч.

Прекрасно підійде і звичайний борщ. Якщо похмілля виявилося непередбаченим і подібних засобів для боротьби з ним під рукою немає, можна розігріти в каструльці традиційний холодець. Вийде якраз густий м’ясний бульйон. Одне але: їжа не повинна бути дуже жирною – пам’ятай про печінку!

Коли з супом покінчено, саме час вирушити на повітря. Пам’ятай, чим інтенсивніше ти там рухаєшся, тим більше кисню потрапить в легені. Це означає, що швидше б’ється і проганяє кров через нирки і печінку серце, а з організму зі страшною силою виводяться продукти розпаду алкоголю.

"); $("#textVersion").text("Як побороти похмілля?" + "\r\n\r\n" + $("#artdirPost").text() + "\r\n" + "Источник: http://www.domohazyajki.com/archives/22827"); $("#getArticleCode textarea, #getArticleCode input").click(function() { $(this).select() }); }) })(jQuery)



 

Ми розміщені:

Location

місто Косів,
Івано-Франківська обл.,
78600, Україна

+380.97.688.1126 ( t )
+380.34.782.2198 ( f )
style@kosiv.info ( e )
Головна Новини Як побороти похмілля?