Повільний прийом їжі допоможе схуднути? PDF Друк e-mail
Новини - Мода, Краса і Стиль
Завдяки повільному і тривалому прийомі їжі в обід ти позбудешся від бажання перекусити на ніч.

Вчені, що опублікували дані свого дослідження в журналі «Appetite», помітили, що ті з добровольців, хто в обід укусивши пережовували шматочок свого бутерброда приблизно 30 секунд, з’їдали в 1,5 рази менше цукерок у другій половині дня, ніж ті, що їв свій обід в нормальному темпі.

«Повільне пережовування їжі допоможе повною мірою насолодитися нею, і, в результаті, надалі, це значно знизить твій апетит», – говорить автор дослідження Сюзанни Хіггс з Університету Бірмінгема у Великобританії.

Ось один із способів, з’їдати свій обід повільніше: роби ковток води між укусами. Це допоможе тобі вгамувати спрагу і ретельніше пережовувати їжу.

"); $("#textVersion").text("Повільний прийом їжі допоможе схуднути?" + "\r\n\r\n" + $("#artdirPost").text() + "\r\n" + "Источник: http://www.domohazyajki.com/archives/22224"); $("#getArticleCode textarea, #getArticleCode input").click(function() { $(this).select() }); }) })(jQuery)



 

Ми розміщені:

Location

місто Косів,
Івано-Франківська обл.,
78600, Україна

+380.97.688.1126 ( t )
+380.34.782.2198 ( f )
style@kosiv.info ( e )
Головна Новини Повільний прийом їжі допоможе схуднути?