Лютий найгірший місяць для сну? Друк
Новини - Мода, Краса і Стиль

Найчастіше люди страждають безсонням саме в лютому, за даними британських дослідників.

Вчені провели опитування, в якому взяли участь 21000 добровольців, з метою дізнатися якість сну в різний час року. Експеримент показав, що лютий – один з найгірших місяців для сну. Саме в лютому найважче заснути і виспатися.

Також 68% опитаних зізналися, що в лютому вони найчастіше відчувають брак енергії і постійну втому. У цьому місяці людина, в середньому, витрачає на 8 хвилин більше часу, щоб заснути, а нічний сон переривається на 10-хвилинне неспання.

Вчені вважають, що причинами проблем зі сном в лютому є брак сонячного світла і свіжого повітря, а також холод і порушення біоритму через святкові вихідні в січні.