Як лікувати застуду без таблеток? PDF Друк e-mail
Новини - Мода, Краса і Стиль

Замерзли, пчихнули, кашлянули? Проти перших ознак застуди чудово діють перевірені часом домашні засоби. Ніяких додаткових витрат і побічних ефектів.

Гаряча вода
Змерзши на зимовій прогулянці і повернувшись додому з “крижаними” ногами, найкраще відразу зробити гарячу ванночку для стоп. Користь подвійна: ви не тільки зігрієтеся, але і вбережете себе від шкідливих мікроорганізмів. Адже коли температура тіла підвищується, судини розширюються, слизові оболонки краще забезпечуються кров’ю, і антитіла, які в ній містяться, не дають розмножуватися вірусам.
Рецепт. Або просто занурте ноги в теплу ванну, або поступово “підвищуйте градус”. Почніть з 35, протягом десяти хвилин доливайте гарячу воду з чайника, щоб отримати 41 градус, і парте стопи ще п’ять хвилин. Підвищить ефективність процедури столова ложка гірчичного порошку, доданого в ванночку. Ефірні олії гірчиці додатково стимулюють кровообіг і дезінфікують дихальні шляхи. Досить десяти хвилин прогрівання з гірчицею, а потім ноги потрібно сполоснути чистою водою, змастити кремом або оливковою олією і надіти теплі шкарпетки.

Курячий бульйон
У ньому є білок цистеїн, який зміцнює клітини, зменшує запалення і підсилює захист проти вірусів. До того ж гарячий свіжоприготований бульйон хвороботворним мікроорганізмам абсолютно “не до смаку” – багато з них не особливо термостійкі. А цинк, який міститься в курячому м’ясі, – відомий стимулятор імунної системи, так що шансів вам нашкодити у збудників застуди залишається дуже мало.
Рецепт. Відваріть суп з куркою на середньому вогні протягом двох годин, додайте сіль і перець за смаком. Можна пити чистий бульйон або зробити з нього повноцінний суп з овочами – цілюща дія залишиться такою самою.

Імбирний чай
Ефірні олії дивного кореня зменшують нежить і біль у горлі. Пекучий смак йому додає гингерол, який діє подібно до аспірину, тому імбир рятує навіть від мігрені.
Рецепт. Закип’ятіть в каструлі півлітра води, додайте п’ять тонких шматочків імбиру і проваріть на слабкому вогні 10-15 хвилин. Підсолодіть медом і пийте гарячим.

Хрін
Це справжній природний антибіотик широкого спектру дії. Він допомагає при всіх симптомах застуди: нежиті, кашлі, запаленні мигдалин, головних болях і підвищеній температурі. Крім того, він зміцнює імунну систему.
Рецепт. Свіжий корінь очистіть, подрібніть і просто їжте – з хлібом або як добавку до різних страв. Важливо використовувати його відразу ж: цінні ефірні масла, що містяться в хроні, випаровуються протягом чверті години.

Соляний розчин
Він дезінфікує, зменшує набряк запалених тканин і вбиває бактерії, тому швидко знімає неприємні відчуття в горлі і звільняє закладений ніс.
Рецепт. Чайну ложку столової солі (краще морської) розчиніть в склянці теплої води і полощіть горло чотири-шість разів на день. Для промивання носа склад зробіть менш міцним – чайну ложку солі на півлітра води. Його краще налити в ємність з тонким “носиком”, наприклад заварювальний чайник. Нахиліть голову над раковиною і влийте теплу підсолену воду в одну ніздрю так, щоб вона вилилася з іншої, потім повторіть все в інший бік. Два-три промивання в день – і нежить відступить.


 

Ми розміщені:

Location

місто Косів,
Івано-Франківська обл.,
78600, Україна

+380.97.688.1126 ( t )
+380.34.782.2198 ( f )
style@kosiv.info ( e )
Головна Новини Як лікувати застуду без таблеток?